Бичлэг
Tamhinaas garah arguud
1.Zarlah Tamhinaas garsan gej uurtuu bainga heleh
2.Zailshiih 10 minut hvlee.Tatah hvsel, shunal n ehnii 3-5 minut l vrgeljilne.
3.Zuv amisgal 2-3 udaa gvnzgii amisgalahad l ta taivshirna.
4.Zuvhun shingen dutsalgasan us baga bagaar shimj uu
5.Zavgvi baih.Uurt sonirholtoi zvil hiih, tsever agaart alhah g.m
6.Zalbirah.Dotood setgeleesee tuslamj hvs.
2.Zailshiih 10 minut hvlee.Tatah hvsel, shunal n ehnii 3-5 minut l vrgeljilne.
3.Zuv amisgal 2-3 udaa gvnzgii amisgalahad l ta taivshirna.
4.Zuvhun shingen dutsalgasan us baga bagaar shimj uu
5.Zavgvi baih.Uurt sonirholtoi zvil hiih, tsever agaart alhah g.m
6.Zalbirah.Dotood setgeleesee tuslamj hvs.
